アシュタンガとは、サンスクリット語で、アシュトが８、アンガが枝で、直訳すると8本の枝、、ヨガの八支則が語源です。
呼吸と動作を連動させ、運動量の多いヨガスタイルです。
チャナンヨガ
POINT
01.
アシュタンガヨガとは
02.
初心者でも安心
少人数のクラスでお一人お一人丁寧にサポートさせていただきます。
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